Жизненост всеки ден - Лесният начин да превърнем стреса в сила, Книгопоща Медбук

- Логопедична литература
- Заекване
- Дислексия
- Аутизъм
- Ерготерапия
- Агресия, агресивни деца
- Психология
- Психотерапия, психоанализа
- Популярна психология
- Детска психология
- Книги за отглеждане на деца
- Педагогика
- Самоусвършенстване
- Тест за интелигентност
- Образователни книжки за деца
- Семейство и семейна терапия
- Книги за родители
. Книги за учители
- Арт терапия
- Здраве
- Медицинска култура
- Книги за общуването
- Книги за общуването с детето
- Книги за всяка жена
- Книги за секса
- Езикът на тялото

Жизненост всеки ден - Лесният начин да превърнем стреса в сила

Автор: Д-р Кели Макгонигъл
Издателство: КРЪГ
Каталожен №: 50025_KRG_01
ISBN: 9786192650025
Категория: Популярна психология - Самоусъвършенстване
Година: 2023
Размер: 14 х 21 см
Корица: Мека
Страници: 352

Цена: 22,90 лв.

Поръчай

ОПИСАНИЕ

Жизнеността е позитивното чувство на енергичност, което стои в сърцето на благоденствието и ни кара да се наслаждаваме на дните си. Именно върху него фокусира вниманието си д-р Саманта Бордман в своята книга Жизненост всеки ден.

Търсейки как да се пребори с неприятните усещания, авторката структурира идеите си около виталността и начините да я култивираме в ежедневието си. Вместо да избягваме стреса, тя ни насърчава да оценяваме, че понякога той има положителен ефект.

Бордман не ни съветва да намерим себе си, а ни поощрява да се огледаме и да открием какво ни свързва с околните. Според нея три са основните източници на жизненост: смислени връзки с хората, впускане в предизвикателства и допринасяне за подобряването на света извън нас самите.

Жизненост всеки ден е полезно четиво, което не повтаря до болка познати съвети, а предоставя нови начини, чрез които да се справим със стреса и негативните емоции.

Саманта Бордман има бакалавърска степен по клинична психиатрия от Харвардския университет, магистърска степен по медицина от колежа Вейл Корнел в Ню Йорк и магистърска степен по позитивна психология от Пенсилванския университет. Пише за редица международни издания, сред които Хъфингтън Поуст, Уол Стрийт Джърнал и други.