Как да откажа цигарите - без негативни емоции и неприятни спомени? Това е въпросът, който си задава всеки пушач на определен етап от живота си. За съжаление, не са много щастливците, които веднага откриват верния отговор.

Защо толкова малък процент от хората успяват да се отърват от вредния "навик" завинаги и то с цената на много усилия и негативни емоции? Защо и вие все още продължавате да пушите, въпреки че отдавна ви е писнало? Може би си мислите, че ви липсва смелост, воля, инат или достатъчно силна мотивация, за да спрете? Нищо подобно. Вие притежавате всичко това, и то в изобилие!
"Най-лесния начин да спреш да пушиш е... никога да не започваш! Какво да правиш обаче, ако вече си попаднал/а в плен на цигарите и не можеш да се отървеш?

Обикновено свързваме пушенето с удоволствие, а отказа - с болка. Затова отказването изглежда трудно, а понякога - дори невъзможно. Този своеобразен учебник ще преобърне представите ти за това и ще те преведе през всяка стъпка - как да осъзнаеш, че пушенето е болка, а отказът да ти достави удоволствие. На страниците му ще откриеш разнообразни мисловни упражнения и специални техники, които ще те водят към постигането на крайната цел без колебание или притеснение.

Това е мястото, където ще получиш отговор на всички въпроси, които вероятно те измъчват от години:

• Защо продължаваш да пушиш, въпреки че си наясно с последствията?
• Кои от познатите ти методи и средства за отказ от цигарите не са ефективни?
• Защо волята и инатът не винаги помагат?
• Кой е най-подходящият момент за спиране?
• Как да се избавиш от цигарите по най-приятния и безболезнен начин?
• Как да задържиш постигнатия резултат завинаги!

Всички тайни на успешния отказ от пушенето, събрани на едно място! Нямам търпение да ги споделя с теб... Кога започваме?"
Светла Александрова, основател на Училище за Непушачи